Bioenergía humana

La Bioenergía es uno de los muchos términos empleados para describir el campo de energía que envuelve a todo ser viviente.

La bioenergía es responsable del sustento de la vida humana. Nuestro cuerpo bioenergético nos realimenta con las energías necesarias para nuestra vitalidad y salud general. La bioenergía se crea cuando la energía eléctrica de los átomos del cuerpo se comunica con la del mundo exterior, afectándose recíprocamente.

Las enfermedades son manifestaciones de falta de energía, bloqueo o acumulación de la misma. El cuerpo físico se afecta por los desordenes energéticos que sufre un individuo en un contexto determinado, ya sean psicológicos o espirituales. La bioenergía abarca a todo el ser humano: En la salud, las emociones, el aprendizaje, la creatividad, etc . Es el campo desde donde primero tiene que venir toda la información, antes de llegar a los sentidos. La bioenergía es la frontera de la salud humana. Cuando en este campo hay perturbaciones, tarde o temprano se manifestarán en el cuerpo humano.

Es la interacción con las bioenergías de otras personas y de los ambientes que nos rodean. Nuestro campo energético no es estático. Está constantemente absorbiendo y exteriorizando energías en un proceso de intercambio con otros seres vivos así como con el entorno. Un ejemplo de ello que todos reconocemos es cuando nuestra disposición física, psicológica y mental cambia como consecuencia de entrar en contacto con otra persona. Cuando tenemos una actitud equilibrada y nos sentimos fuertes y con confianza, nuestras energías son generalmente más estables y se expanden más. Cuando tenemos un temperamento irregular éste afecta a nuestro patrón energético que, a su vez, se vuelve entrópico y puede que más débil.

Reiki. ¿Qué se siente durante un tratamiento?

Un tratamiento de Reiki consiste en canalizar energía tanto hacia un lugar específico donde existe un problema como al cuerpo entero de una persona, dependiendo de la dolencia y el tipo de tratamiento.

La mayoría de los tratamientos se hacen con el paciente acostado, y si es necesario, cubierto con una manta. El practicante coloca sus manos suavemente sobre la zona afectada, o en el caso de un tratamiento completo, en todo el cuerpo empezando por la cabeza y terminando en los pies. Cada posición de las manos es mantenida durante unos minutos sobre los chakras o centros energéticos principales. El paciente siempre está vestido y las posiciones de las manos son siempre sobre zonas que no vulneran la intimidad de la persona.

Se suele dar el tratamiento en una habitación con luz tenue, música relajante e incienso y velas. El practicante invita al paciente a relajarse, a concentrarse en su respiración y a meditar si el paciente tiene práctica en ello.

Durante un tratamiento sentirás una profunda relajación. Muchas personas se quedan dormidas, cosa que no influye para nada el resultado final. A veces, sentirás un cosquilleo, calor o frío en diferentes partes del cuerpo según la energía fluye a través de tu cuerpo. Otras personas ven colores, experimentan una sensación de flotar o sienten emociones que salen a la superficie.

Las zonas donde se te aplica el Reiki (donde suelen estar las manos del practicante) pueden sentir o mucho calor o mucho frío durante el tiempo que las manos están presentes en esa parte del cuerpo. A veces sentirás como se tensan y relajan los músculos en la zona afectada. Simplemente es otra forma que tiene el cuerpo de ayudar a que fluya la energía.

Muchas persona notan un calor o un cosquilleo en la corona de la cabeza. Esto es debido a que la energía entra por el chakra corona, el centro energético que nos conecta con la Energía Universal.

Durante la sesión, la energía fluirá dentro de ti, equilibrando tu sistema energético, soltando tensiones y estrés, aliviando dolores y activando la capacidad del cuerpo para sanarse.

Aunque Reiki es muy eficaz, no es una cura milagrosa y sus efectos son acumulativos. Para realmente notar los resultados se recomienda una serie de tratamientos de 4 sesiones. En la mayoría de los casos ese numero de sesiones es suficiente para solucionar problemas de estrés, tensión, ansiedad, insomnio y problemas emocionales. Problemas físicos a lo mejor necesitan más, pero no necesariamente.

Generalmente, Reiki produce cambios beneficiosos a largo plazo, por lo que no hace falta repetidas e interminables sesiones, aunque a mucha gente les gusta tanto que lo hacen de todos modos.

Sea cual sea tu dolencia el efecto general de Reiki crea una sensación de paz y tranquilidad. Te sientes en condiciones para afrontar la vida y sus desafíos. Aumenta tu energía y tus ánimos dándote un punto de vista más positivo sobre la vida. Situaciones anteriores de estrés parecen no preocuparte como antes.

¿Qué puede hacer Reiki por mí?

Hay una frase muy importante que decimos una y otra vez cuando practicamos Reiki:

"El Universo te da lo que necesitas,

¡pero no siempre lo que quieres!"

Esta frase se aplica sobre todo a nuestros deseos materiales, ganar más dinero, conseguir un trabajo, éxito social etc. El ejemplo que se puede dar es una persona que se siente infeliz porque no le gusta su trabajo. Esa persona podría usar Reiki, con la intención de conseguir un trabajo mejor. Podría funcionar, pero también podría ocurrir que en lugar de conseguir otro trabajo, Reiki le ayuda a darse cuenta de que el que tiene es el ideal.

Otro ejemplo podría ser una persona que desea curarse de una enfermedad crónica. Después de recibir un curso o un tratamiento de Reiki, a lo mejor sigue con su enfermedad pero su equilibrio espiritual y mental ha mejorado hasta el punto que acepta que esa enfermedad es el camino que ha decidido seguir y es feliz a pesar de ello.

En términos prácticos, Reiki sirve para una multitud de enfermedades y estados de ánimo. He aquí unos ejemplos: 

• Dolores Crónicos: Aliviar dolores de artritis, reuma, artrosis, espalda y lumbares, menstruales, migraña, etc.
• Lesiones: Para acelerar el proceso de cicatrización y para soldar lesiones óseas. Reducir la inflamación en esguinces, sanar músculos desgarrados etc.
• Infecciones: Ayuda al cuerpo a aumentar su capacidad para luchar contra enfermedades virales, reforzando su sistema inmunológico (hay mejoras documentadas en personas seropositivas por ejemplo). Otitis, gastroenteritis, infecciones de la piel etc.
• Cáncer: Se ha usado en combinación con quimioterapia para ayudar al organismo a mantener la fortaleza física necesaria para los tratamientos. Puede hacer desaparecer pequeños bultos y cáncer de la piel.
• Enfermedades mentales: Depresión, desequilibrio, agresividad, etc.

Reiki sirve para equilibrar energéticamente y espiritualmente a las personas. Como resultado, las enfermedades mentales pueden desaparecer cuando la persona se encuentra en un estado de equilibrio y felicidad.

En resumen, el último punto lo dice todo. Reiki, mas que tratar enfermedades específicas, consigue un equilibrio completo a través de la Energía Universal. De esta forma, el mismo paciente toma las riendas de su propia sanación.

Reiki. ¿Para que sirve?

Cuando preguntan ¿para qué sirve Reiki? la tentación es contestar: -¡sirve para todo!- Lo cierto es que sus usos son tan universales que nombrarlos todos sería muy largo. Pero si se pueden resumir sus beneficios

• Reiki sirve para armonizar tu cuerpo y tu espíritu, facilitando así un equilibrio espiritual y físico.
• ¿Y el resultado? Estarás en óptimas condiciones para conseguir tus metas, sean físicas, emocionales, mentales o espirituales.
• Reiki puede actuar tanto en el terreno físico, para sanar dolencias físicas o mentales, para reducir estrés o de forma espiritual para ayudarte a encontrar la paz espiritual. 
• Es importante entender que cuando se trata de un problema, Reiki puede actuar de dos maneras: puede trabajar directamente sobre ese problema, o cambiar tu forma de verlo.  

Beneficios

• Físico: Dolores, lesiones, fracturas, metabolismo, sobrepeso, infecciones etc.
• Mental: Hábitos dañinos, estrés, insomnio, metas concretas, etc.
• Emocional: Problemas de amor, agresividad, infelicidad, tristeza, etc.
• Espiritual: Armonía, paz y equilibrio, sentirse "Mas cerca de Dios", etc.

También es importante saber que Reiki te da las herramientas o el poder para solucionar tus problemas tu mismo. En esta sociedad, tenemos la costumbre de regalar nuestro poder. Esto significa que cuando tenemos un problema, acudimos a terceros buscando una solución. ¿Un tema legal? acudimos a un abogado. ¿Mental? vamos a un psicólogo. No estoy diciendo que no se debe hacer. Pero si que a veces nos volvemos dependientes de terceras personas y dejamos de confiar en nosotros mismos.

La palabra inglesa es "Empowerment" que significa tomar el poder en nuestras manos. Reiki te proporciona Energía Universal, la más potente que hay, para que tomes las riendas de tu vida en todos los sentidos

Reiki. ¿De donde proviene?

Reiki fue desarrollado por Doctor Mikao Usui, un catedrático y monje japonés a finales del siglo pasado. Él fue el primer maestro de Reiki. Después de muchos años de estudios en la India, Japón y Tíbet seguido por un momento específico de iluminación, el Doctor Usui perfeccionó la técnica de canalizar la energía universal que nos rodea, enfocándola hacia nosotros para sanar y equilibrar. 

La maestría de Reiki es transmitida de maestro a maestro directamente. No hay otra forma de ser maestro. Cada maestro puede iniciar a otras personas en los distintos niveles de Reiki hasta alcanzar la maestría, si lo desean. Actualmente, hay aproximadamente 200.000 maestros de Reiki en el mundo y su uso crece de forma notable debido a su eficacia y la manera que cambia para bien las vidas de todos que entran en contacto con el. 

Reiki usa una serie de símbolos sagrados de origen japonés y tibetano para activar la energía. Los distintos símbolos se usan según cómo se quiere canalizar la energía y según la necesidad del paciente. Lo importante de Reiki es que, aun siendo un método muy eficaz para sanar, es sobre todo un modo de vivir, una manera de ver el mundo que nos rodea y nuestra relación con ese mundo. Cualquier persona que ha profundizado en el uso de Reiki podrá confirmar que ha cambiado su vida para bien. 

Ya que Reiki es sobre todo un modo de vivir, el Dr. Usui adoptó las siguientes frases escritas por el emperador japonés Meiji para reflejar este concepto. Las frases resumen la esencia de vivir de una forma más espiritual, en armonía con la energía divina de Reiki. 

Reglas de vida de Reiki: 

Sólo por hoy	Kyo Dake Wa
no te enojes,	Ikaru-na
no te preocupes,	Shinpai-suna
sé agradecido,	Kansha-shite
trabaja duro,	Gyo'o hage-me
sé amable con los demás.	Hito ni shinsetsu ni

Reiki. ¿Como funciona?

La energía del Reiki se conoce también como “chi”. Cuando visitas un acupunturista, usan agujas para facilitar el flujo de esta energía a través de meridianos o canales en el cuerpo. A esa energía la llaman “chi”. Otra técnica Japonesa muy conocida es el Shiatsu, que usa la presión de los dedos para conseguir un resultado parecido. En la India, esta misma energía se llama “prana” y técnicas de respiración y ejercicios de yoga han sido desarrollados para activar esta energía y conseguir el equilibrio energético. En la India no piensan en términos de meridianos como los chinos y japoneses sino en chakras o centros energéticos que recorren todo el cuerpo desde la corona hasta la base de la columna, habiendo siete chakras principales.

En resumen, todas estas técnicas sirven para armonizar tu sistema energético. De este modo, tu mismo estas en la mejor situación posible para sanarte en todos los niveles, tanto físico, mental, emocional y espiritual.

Reiki usa esta misma energía. Es una forma de enfocar esta energía sobre ti u sobre otros cuando se aprende. Cuando recibes Reiki estas recibiendo Energía Universal, que algunos llaman la energía del amor puro y otros lo llaman energía divina.

El practicante de Reiki actúa como un canal, canalizando esta energía hacia la persona que la recibe. Esto lo diferencia de cierta forma de las técnicas descritas arriba, visto que las personas que la reciben realmente sienten esa sensación de amor y paz que caracteriza la energía divina.

Reiki no tiene ningún tipo de afinidad religiosa. Es usado por cristianos, musulmanes, budistas y hasta ateos. No tiene una estructura formal, ni jerarquías ni creencias obligatorias. Es una mezcla entre una técnica práctica y eficaz para sanar y un modo de vivir y ver la vida. De hecho, muchas personas que practican Reiki sienten que refuerza el lazo con sus creencias particulares, se sienten más cerca de su Dios particular. Reiki es perfectamente compatible con cualquier tratamiento médico y puede actuar como complemento al mismo. Es reconocido como Terapia Alternativa por la Organización Mundial de la Salud.

El amor sólo puede existir en libertad

Buda dijo:

• El mundo está lleno de sufrimientos,

• la raíz del sufrimiento es el apego, 

• la supresión del sufrimiento es la eliminación del apego.

El desapego podría definirse como "carencia de sed". Piensa en el ánimo de una persona desesperada por la sed y en el de alguien que no la tiene.

Observa, mentalmente, la diferencia.

¿En cuál ves paz, tranquilidad, seguridad y en cuál lo contrario?

Ahora observa el mundo. Y tu mundo particular y personal. 

La infelicidad que hay en torno y dentro de ti, ¿qué la causa? ¿La situación económica? ¿el desempleo? ¿la soledad?

Si observas bien, verás que no es nada de eso. Si se te solucionaran todas esas cosas, aparecerían otras que te seguirían causando la infelicidad.

Entonces, ¿qué es?.

Es que esa infelicidad la llevas contigo donde vayas. Esa infelicidad está en ti mismo y no puedes escapar de ti. Está en tu programación, en tu computadora cerebral. Son tus creencias, esas que te parecen tan lógicas que ni siquiera sabes que te tiranizan y esclavizan. Tu mente no deja de producir infelicidad.

Pero si lo analizas, verás que hay una sola cosa que origina la infelicidad: el deseo - apego.

Y ¿qué es el apego?

Es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o persona determinada originado por la creencia de que sin esa cosa o persona, no es posible ser feliz.

Facundo Cabral dice:

Deseo poco, y lo poco que deseo, lo deseo poco.

Tu mente dice:

No puedes ser feliz si no tienes tal o cual cosa, o si tal persona no está contigo.

No puedes ser feliz si tal persona no te ama.

No puedes ser feliz si no tienes un trabajo seguro.

No puedes ser feliz si no das seguridad a tu futuro.

No puedes ser feliz si estás solo.

No puedes ser feliz si no tienes un cuerpo a la moda.

No puedes ser feliz si los otros actúan así.

y... cuántos más "no puedes ser feliz si...".

Tu mente está programada para demostrarte constantemente (sino por una cosa, por otra) que no puedes ser feliz.

Todo esto es falso. Tú eres feliz aquí y ahora; pero no lo sabes, porque tus falsas creencias y tu manera deformada de ver las cosas te han llenado de miedos, preocupaciones, ataduras, conflictos, culpabilidades y muchas más cosas. Si lograras ver a través de esa maraña, comprobarías que eres feliz y no lo sabes.

No hay un sólo momento en tu vida en el que no tengas cuanto necesitas para ser feliz.

Todas las cosas a las que te apegas y sin las que estás convencido que no puedes ser feliz, son simplemente tus motivos de angustias. Lo que te hace feliz no es la situación que te rodea, sino los pensamientos que hay en tu mente.

El apego es un estado emocional que tiene dos puntas, una positiva y otra negativa.

• La positiva es el estado de placer y la emoción que sientes cuando logras aquello a lo que estás apegado.

• La negativa es la sensación de amenaza y la tensión que lo acompañan, lo que te hace vulnerable al desorden emocional y amenaza constantemente con hacer añicos tu paz.

Observa bien. Si no se consigue el objeto del apego, origina infelicidad y si se consigue sólo produce un instante de placer seguido de la preocupación y el temor a perderlo.

¿Podemos ganar la batalla contra los apegos?

Sí. Renunciando a ellos. Cambiando nuestra programación.

Haz una lista de todo lo que te tenga apegado y dile a cada una de esas cosas:

• En realidad no estoy apegado a ti en absoluto. 

• Tan sólo estoy engañándome a mi mismo creyendo que sin ti no puedo ser feliz.

Y si tu apego se refiere a una persona, di:

• Te dejo que seas tú mismo/a, que tengas tus propios pensamientos, que satisfagas tus propios gustos, que sigas tus propias inclinaciones, que te comportes tal como decidas hacerlo. Te libero con Amor y me libero con Amor.

Ahora estás en condiciones de amar. AMAR, con mayúsculas, a esa persona.

¿Por qué?

Porque Amar, no es querer. Lo que quieres, quieres poseerlo. Cuando quieres a alguien para ti, sólo le estás poniendo una cadena al cuello y atándote tu del otro lado.

El Amor sólo puede existir, en libertad.

Normas a la hora de practicar yoga

¿Qué es?

El yoga es una ciencia cuya práctica comenzó hace más de tres mil años, pero que actualmente se ha popularizado mucho en el mundo occidental como una búsqueda de equilibrio y una renovación del cuerpo y de la mente. Conoce cómo beneficia a tu salud esta antigua disciplina.

La palabra yoga viene del sánscrito y significa “unión”. Lo que se persigue a través de sus técnicas milenarias procedentes de la India, que se transmitían al principio oralmente, es la unificación en el ser humano del cuerpo, la mente y el espíritu de manera equilibrada. 

También significa "unión de la individualidad con el cosmos". El yoga es una técnica de relajación en la que las personas buscan la paz mediante la práctica del ejercicio meditativo.

Beneficios para la salud

Desde el punto de vista físico, los métodos terapéuticos de la gimnasia se inspiran en el yoga a través del cual se consigue el dominio del cuerpo, el reposo, la relajación y el equilibrio. 

Los ejercicios físicos propios del yoga (en adelante asanas), que son la base de su técnica, comienzan con los estiramientos para que la sangre y la oxigenación del cuerpo sean posibles. 

A partir de aquí la persona iniciada va ascendiendo en su aprendizaje hasta ejercicios más complejos, pero los beneficios de su práctica son inmediatos. El insomnio y el estreñimiento se consiguen curar en poquísimas sesiones. Cuando llevas más tiempo practicándolo el beneficio es a todos los niveles.

Los puntos que trabajas en yoga son de acupuntura. A través de las posturas invertidas realizas masajes de los órganos, adoptando posiciones que nunca han tenido y que son muy beneficiosas. 

Está demostrado científicamente y aceptado por la medicina occidental que las personas que usan técnicas de relajación tienen el ritmo de trabajo de los órganos y su sangre mucho mejor, con lo cual se beneficia a todo el organismo. Una persona con estrés, con nervios, pierde la capacidad de atención lo que repercute a nivel físico.

La irrigación de la sangre a la cabeza, por ejemplo, es uno de los centros de atención. El cerebro necesita mucho oxígeno y desde el momento que potencias esa circulación se facilita que haya más oxígeno y el cerebro funciona mejor. 

El yoga se recomienda sobre todo como tratamiento preventivo y se adapta a todas las edades. Cuanto antes empiezas mejor, porque si comienzas de niño mantienes una gran flexibilidad y llegas a adulto con mayor capacidad y agilidad.

Tipos y técnicas

 Hay cuatro ramas fundamentales del yoga: 

• El Karma yoga, el yoga de la acción desinteresada.
• El Raja Yoga, en el que se inspiran todas las técnicas del Hatha Yoga, de movimiento con ‘asanas’, con respiración. 
• El Nada Yoga, el Yoga a través del estudio intelectual del conocimiento.
• El Swasthya Yoga, un desarrollo de todo a través de la devoción.

Dentro de estos tipos de yoga existen escuelas que han ido adaptándolo a los tiempos modernos. De este siglo destaca el maestro Krishnamachari. 

Normas a la hora de practicar yoga

Para hacer yoga hay que tener una buena información. Normalmente asociamos el yoga a la postura del loto, cerrar los ojos y unir los dedos, pero limitar su práctica a esta idea es un error. Si quieres iniciarte en su práctica lo principal es saber quiénes son los profesionales y seguir una orientación adecuada. 

Lo más importante es que tras varias sesiones comencemos a encontrarnos mejor. Si una persona empieza a practicar yoga y a las tres sesiones se siente mal, esto quiere decir que los ejercicios programados no le ayudan o no está orientado adecuadamente y tiene que seguir buscando si quiere seguir practicándolo. 

El dolor es una señal de alarma y nunca debe desatenderse. Si se sienten algunos malos síntomas al principio tampoco debemos preocuparnos en exceso, porque los primeros efectos son normales ya que estás reforzando y exigiendo a tus músculos un sobreesfuerzo al que no están acostumbrados. 

Hay que realizar los ejercicios lentamente para que sean más efectivos y se debe abandonar la postura con lentitud para desarrollar bien la resistencia y el equilibrio.

A la hora de practicar yoga hay que estar muy cómodo, elegir ropa adecuada, estar descalzo, nunca con zapatillas de deportes, por ejemplo. Además, se debe buscar un lugar que sea lo más tranquilo posible, donde no haya ruidos, malos olores, permitiéndote crear ese espacio para ti mismo en el que practicar el yoga con regularidad.

La importancia de la dieta

En la escuela Sivananda uno de los cinco principios a tener en cuenta es una dieta alimenticia basada en el vegetarianismo. Hoy en día, esta técnica se ha adaptado a Occidente y se intenta buscar alimentos "más puros" que sin ser vegetarianos puedan ser un sustitutivo que nos permita seguir los principios básicos de esta doctrina en la dieta. 

En yoga se mantiene que dependiendo de lo que comes, sus beneficios contribuirán en menor o mayor medida a tu salud. La medicina del yogui es el alimento.

Siguiendo su tradición en el yoga prima el consumo de frutas, verduras y cereal, este último muy importante por ser el que aporta más energía a la persona. Todo lo contrario sucede con la carne muerta.

Peligros

El yoga debe practicarse con regularidad pero su abuso puede conllevar cierto riesgo. El más usual e inaudito por no tratarse de un deporte es que el yoqui se lo tome como tal y empiece a competir con los demás y consigo mismo olvidando el objetivo primordial de esta técnica: la propia relajación.

Los problemas comienzan cuando por determinadas circunstancias personales o físicas llega un momento en que el yogui no rinde igual que antes pero no lo admite, y se ve presionado por el grupo o por sí mismo. Hay que tener en cuenta que el yoga no es competición y que lo importante son los progresos en función de uno mismo.

Desde un punto de vista físico el yoga puede tener algunos efectos nocivos si no se practica adecuadamente. En el yoga el cuerpo se trata como una totalidad, en cada postura está integrado todo: la cabeza, los pies, las manos, la espalda, los brazos, etc. 

Al practicar los ejercicios hay una sobreexigencia articular, aperturas muy grandes, elongaciones (se trata a cada músculo por separado con el objetivo de estirarlo) lo que requiere que en cada asana se ponga atención a cada músculo y a cada articulación, de no hacerlo pueden provocarse lesiones. 

Por ello es muy importante seguir una evolución y practicarlo al ritmo idóneo que nos permita prestar la misma atención a cada movimiento.

Curso de Yoga para principiantes

La presentadora Susan Fulton, instructora de gimnasia, es una especialista en yoga, que durante años se entrenó en los campos del baile, la gimnasia y el mundo del arte dramático, tiempo que le sirvió para darse cuenta de la utilidad del bienestar espiritual y físico en cualquier actividad.

La práctica habitual del yoga incrementa la fuerza y flexibilidad de los músculos además de tonificarlos. Reduce el estrés y la tensión, mejora el porte, y favorece la relajación. 

El yoga permite que el cuerpo trabaje en armonía, estimulando los órganos internos y conectando la respiración y el movimiento causando una sensación general de bienestar.

El yoga es apropiado para todo el mundo y muy fácil de ejercitar, aunque parezca que las posturas pueden ser complicadas y dolorosas. Basándose en las técnicas y postura del Hatha Yoga. 

Yoga para principiantes ofrece una base sólida para la práctica del yoga a cualquier persona que quiera iniciarse en el mismo para mejorar su aspecto y sentirse bien física y espiritualmente.

Espero que os sirva de ayuda. Podéis dejar comentarios.

Como mantener el equilibrio entre el cuerpo y mente

No importa las preguntas y argumentos que te plantees. Apuntan siempre a nuestra verdadera naturaleza.

"-¿Existes? Nadie puede decir que no existe! ¿Eres consciente de que existes? Quédate con eso. Esa presencia consciente es tu verdadera naturaleza y no la persona que crees ser. Todo lo que existe esta contenido por esa conciencia, por ese vacío cognisciente; incluso la mente y sus conceptos."

Cada vez son mas las personas que ponen fin a su búsqueda al encontrarse con el mensaje y resonar con él. "Uno y nada mas" es el mensaje que transmitió Nisargadatta Maharaj hace mas de 30 años y que cambia la vida de muchos de nosotros para siempre.

Al contrario que cualquier camino espiritual, el mensaje que elimina todos los obstáculos con una simple y poderosa declaración es: "-Comienza por el hecho de que ya eres lo que estás buscando y que nada puede cambiar eso."

No se trata de una práctica ni de un sistema de creencias, simplemente saber hacia donde se debe mirar. Unos instantes de observación hacen eliminar nuestras falsas creencias y dudas.

Os dejo un video que os servirá para encontrar el equilibrio entre nuestra mente y nuestro cuerpo logrando asi cosas maravillosas para nuestro crecimiento espiritual.

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